山东绿友银杏树基地
手机:135 839 17000
手机:135 839 27000
电  话:0539-6650889
总经理:李敬武
Email:1085777000@qq.com
网  址:www.yinxingshu.cc
 1477310235686300.png
扫一扫微信号了解银杏树价格

银杏食谱

银杏怎样吃最有营养,都有哪些做法

吃银杏有什么好处大家都知道了一些,可是银杏果怎么吃有营养也是很多朋友非常想知道的一个问题。下面小编将银杏果怎么吃最营养的一些小方法分享给大家。QQ图片20160928075504_副本.png以银杏青菜粥为例,它不仅营养价值丰富,而且简单易做,有助于我们人体吸收,非常适合婴儿和老年人食用,因此新妈妈们可以尝试做给自己的宝宝吃。
     材料:大米、青菜、银杏果
     制作方法:
     1.银杏果一把,最多不要超过10颗;
     2.将银杏果外面的白壳剥掉,在冷水中浸泡20分钟后,去除银杏果内层棕色的外皮;
     3.将青菜洗净,切碎以备用;
     4. 将大米和银杏果一起倒入锅中加入适当的水熬成粥,先用大火烧开,然后用中小火咕嘟大约20—30分钟,看粥是粘稠状后放入切好在的青菜,再熬1-2分钟即可,还可以根据个人的口味加入适量的盐。

银杏果除去以上的食用方法以外,还能可以与其他食材搭配,可以做银杏肚片汤、玉竹银杏排骨汤、银杏炖老鸭、银杏炒虾仁、银杏蜜豆银耳汤、银杏炒鸡丁等等非常有营养的美味佳肴。制作方法可以多看看我们本站中的银杏食谱。吃银杏果有什么好处大家记住吗?是不是想吃了呢?那就快行动起来吧。

 

点击次数:  更新时间:2016-09-28 08:05:35  【打印此页】  【关闭